桃園市龍潭區10大優質私人教練推薦 | 訂房資訊網
![桃園市龍潭區10大優質私人教練推薦](https://i.imgur.com/bFTDjIl.jpg)
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許多人會想藉由看書或看影片在家自己健身,但常因此忽略訓練細節,甚至因為出力不當,而產生代償(肌肉施力點錯誤),造成運動傷害,以至於喪失信心及興趣,因此建議您先找私人教練了解正確的訓練動作與運動方式,有別於健身房的制式課程與繁複的器材摸索,私人健身教練會客製化學員的教練課程,依學員時間、身體狀態安排訓練內容,並視情況調整進度,彈性更高、更能建立學習信心。
私人健身教練費用多少錢?私人健身課程的收費方式是以堂數或小時計費,台灣的教練課程費用平均每堂約為$1,500元,不同健身場所的私人健身課程費用會有所差異,您可以參考下列各類型健身場所私人健身教練課程的價格表:
類別 單堂價格 連鎖健身俱樂部 私人教練費用 $1,500~$2,500元 小型健身房 私人教練費用 $1,000~$1,500元 健身工作室 私人教練費用 $1,200~$2,200元 國民運動中心 私人教練費用 $1,000~$1,800元 自由健身教練費用 $1,000~$2,200元...
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