博客來 | 訂房資訊網
內容豐富汲取瑜伽研究精華，認識瑜伽歷史與分支流派，詳盡介紹正確瑜伽姿勢、調息的呼吸法、調心的冥想法、療癒的皮拉提斯，再到瑜伽的身心功效分析及自癒 ...
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瑜珈動作圖解1 | 訂房資訊網
2020年5月13日 — Facebook瑜珈の情報Youtube 訂閱瑜珈影片瑜珈教學132-下犬式不管您接觸何種派別，必定會練… Read More
瑜珈動作圖解 | 訂房資訊網
瑜珈動作圖解說明包括上犬式,下犬式,貓式,眼鏡蛇式,反向三角式,牛面旋轉,舞蹈式,百式,低弓箭式,頸部伸展,收縮伸展,貓背伸展,上下伸展,站姿捲取,單腿交叉伸展,站姿 ... Read More
瑜珈動作圖解 | 訂房資訊網
瑜珈,yoga. ... 瑜珈動作圖解. 點圖放大. Picture ... 呼吸方式 橫隔呼吸 腹式呼吸動作形態 控制、流暢 靜止、體位動作訓練重點 核心控制、動作協調 肢體伸展、柔軟 ... Read More
不可不知的瑜珈秘訣：瑜珈動作教學、瑜珈減肥、瑜珈呼吸法 ... | 訂房資訊網
2017年9月25日 — 注意觀察練瑜珈多年的瑜珈老師身材，大多肌肉線條分明，和健身的成果十分相似。 基本瑜珈動作教學. 瑜珈的動作內容博大精深，不僅有分哈達 ... Read More
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強化＆伸展關鍵肌群，圖解重點動作的注意細節， 不受傷學瑜伽！ ☆瑜伽的好處☆ 本書主要將重點放在體位法（瑜伽體式）的介紹。練習體位法帶來的健康效果 ... Read More
收藏大補貼！讓你全身通暢的熱瑜伽26式 | 訂房資訊網
2017年9月8日 — 熱瑜伽除了能改善脊椎柔軟度以外，還能刺激淋巴系統將毒素排出使身心靈更有朝氣。熱瑜伽是由26 個姿勢所組成，依造順序執行。會如此安排是 ... Read More
瑜伽動作圖解 | 訂房資訊網
2018年1月15日 — 在最後姿勢時，頭應向後仰起，背成弓形，向上凝視。 呼吸：右腿向後伸展時吸氣。 益處：按摩腹部器官，改善其活動功能。加強兩腿肌肉，得到 ... Read More
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