【詳細評比】日本醫師推薦人氣助眠保健食品銷售排行榜10選 ... | 訂房資訊網

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2020年3月23日 — ... 以下三個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品。 ... 顏佐樺表示，除了幫助睡眠，鎂已被證實能夠改善血壓、血糖、情緒、 ... Read More

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2021年6月15日 — 幫助睡眠的四種營養素 ... 色胺酸是一種人體無法自行合成的必需胺基酸，僅能透過食物攝取來獲得。色胺酸能用來合成血清素，血清素可合成褪黑 ... Read More

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2021年4月28日 — 天然的助眠食物 ... 除了保健食品，日常飲食中也有許多能夠幫助睡眠的食物，可以多攝取，並且避免食用影響睡眠的食物，如咖啡因、辛辣、加工 ... Read More

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