凹賽生活大小事[宜蘭民宿。Outside旅店] | 訂房資訊網

2018年5月1日—這裡有可愛的喵店長、狗管家、超夢幻乾燥花、大花圈、自家烘培咖啡、手作甜點、SLAYER咖啡機......

利用通過蓮蓬頭的方式來教寶寶憋氣，是一種自然又溫和的方式。我很喜歡這個方法。

學游泳最關鍵的成敗因素來自於「換氣」這個動作，要學會如何控制水中的呼吸才能夠真正自由自在的在水裡活動，並能達到水上安全。

一般來說，當臉埋入水中的時候，如果寶寶不會悶氣，水會流入嘴巴和鼻子，然後就會嗆水咳嗽。利用「通過蓮蓬頭」的這個方式，能夠自然溫和的教導寶寶反射性的憋氣。

操作的步驟如下：

利用這三個步驟創造一個溫和的過程，逐漸的增加通過寶寶臉上的水量，最理想的操作方式是讓寶寶沒有感覺到有發生什麼事，慢慢的讓他學會如何控制呼吸。

在通過蓮蓬頭的課程，可以建立一個簡單語句的指令，利如：「一、二、三，憋氣」，使用相同頻率、簡單的語句可以讓寶寶知道你要他做的動作，讓他更容易學習。

接著慢慢的增加通過的次數，寶寶通過蓮蓬頭的次數愈多次，寶寶學會憋氣的速度就會愈快速。最開始讓他通過一次，接著連續二次，接著連續三次……。

除了蓮蓬頭外，也可以使用小杓子，在小杓子下鑽洞就可以達到像蓮蓬頭的效果，我很喜歡用小杓子，比起蓮蓬頭開開關關常常水量不一，小杓子能夠很方便的操作，也可以用透明膠帶把鑽好的洞貼一些起來減少水量，一樣可以達到控制水量的效果。

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